• 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
  2、对自己的生活负责。
  3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
  4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
  5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
  6、对自己要时常鼓励增强自信心。
  7、建立良好的人际关系。
  8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
  9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
  10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
  人际交往能力的提高
  人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。
  人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
  1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
  2、学会角色扮演的心理调适
  3、对竞争与合作要有正确的认识
  4、接受自己，悦纳他人。
  5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
  6、消除人际交往中的不良心理

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